Зачем записывать свои мечты, цели и желания на бумагу?

Бойтесь своих желаний, они имеют свойство сбываться. Как часто Вы записываете свои цели и желания на бумагу? До недавнего времени я даже не задумывалась об этом.
В этой статье я расскажу Вам, как сама на личном опыте испытала всю магию исполнения желаний и достижение прописанных целей.

В 1979 – 1989 годах, было проведено интересное исследование в Гарвардской бизнес-школе.Студентами задали вопрос: « Ставите ли вы цели и прописываете ли план по их достижению?» 

Оказалось, что всего лишь 3% студентов ставят цели и прописывают план действий, 13% имели план действий, но не записывали их, 84% студентов вообще не имели никаких целей, кроме того, чтобы закончить бизнес школу и отдыхать.

Когда прошло 10 лет, студентов опросили снова.Студенты, которые ставили перед собой цели, но не прописывали их, имели доход в 2 раза больше чем студенты, которые вообще ничего не прописывали.

Самое интересное студенты, которые ставили перед собой цели и прописывали их на бумаге, зарабатывали в 10 раз больше чем остальные 97%.

Что произошло, когда я начала прописывать цели?

Однажды мне позвонил наставник и спросил: «А у тебя есть список целей?» Я ответила, - «Нет». Никогда его не вела. Тогда он дал мне задание - написать список из 100 желаний.

Десять желаний написать было легко, а вот остальные поначалу давались трудно. Как же узко я мыслила! Из 100 я с трудом выдавила из себя 30. И с каким удивлением я посмотрела на этот список через полгода! Примерно 70% моих целей я осуществила! Остальные 30% потом поняла, что не так уж и важны для меня были, вернее даже это были не мои истинные желания.

Привожу для примера маленький список моих желаний, в котором уже что-то сбылось, а что-то ещё только запланировано.

1. Сделать зубки (цель достигнута)
2. Поехать в Йога тур в Индию
3. Получить права (цель достигнута)
4. Пожить месяц на Бали
5. Выучить английский язык ( в процессе)
6. Пройти курс «Сам себе стилист» у Ольги Шалашовой (цель достигнута)
7. Снять промо видео о себе (цель достигнута)
8. Поехать на банкет директоров Орифлэйм (цель достигнута)
9. Сфотографироваться с топ лидерами Орифлэйм Ириной и Игорем Капустиными (цель достигнута)
10. Посетить Москву (цель достигнута)
11. Посетить Санкт Петербург (цель достигнута)
12. Посетить Останкинскую башню в Москве (цель достигнута)
13. Создать свой сайт (цель достигнута)
14. Обновить всю мебель в квартире
15. Полетать на воздушном шаре
16. Посетить башню Бурж Халифа

Как записывать цели, желания и мечты.

Есть много техник исполнения желаний. Разные авторы советуют по-разному. Самый просто способ – это настроиться, сесть и написать список по порядку, как я написала выше. Написать всё, что Вы хотите успеть сделать в этой жизни. Написать все самые смелые и дерзкие мечты не ограничивая себя.

Напишу несколько  интересных техник исполнения желаний.

1. Карта желаний или коллаж желаний

Покупаете ватман A1 или А2 делите его на 9 секторов и в каждом секторе прописываете свои желания. Вырезаете картинки из журналов, которые наиболее соответствуют этим желаниям и наклеиваете на ватман. Наиболее подробно я рассказываю об этом методе в коротком видео.

2. Блокнот или альбом желаний

Вы заводите чистую тетрадь, пишите туда свои желания, наклеиваете картинки, с которыми у Вас ассоциируется это желание, и каждый день пролистываете этот альбом. Желательно сфокусироваться на каждом желании и несколько минут представить, что это желание уже сбылось. Осознать, какие чувства Вы испытываете, когда желание уже сбылось.

3. Метод исполнения желаний для «продвинутых».

Этот метод я взяла для себя из книги «Магия утра» автор Хэл Элрод (очень рекомендую для прочтения)

- Завести тетрадь желательно формата A4, на каждом листе написать цель в настоящем времени, как будто я ее уже достигла. Например: Я ставлю имплант зуба к 30.01.2017

- Прописываю аффирмацию, настраиваю себя: У меня красивая улыбка. Я могу улыбаться широко.

- Визуализация: Что я чувствую, когда мне уже поставили зуб. Представляю, как широко улыбаюсь и чувствую себя свободно. Если не совсем понимаете что такое визуализация, рекомендую посмотреть фильм «Секрет»

- Прописываю действия, что нужно сделать, чтобы цель была достигнута. Например: Посмотреть цены на имплантацию зубов, найти хорошего стоматолога, поспрашивать у друзей, почитать отзывы. Посчитать сколько нужно денег на осуществление цели. Записаться на консультацию.

- Веду дневник. Записываю все события, которые произошли за день, чтобы потом отследить, а делала ли я что-нибудь для достижения цели. В старости интересно почитать будет.

- Чтение. Когда Вы читаете, приходят интересные мысли. Возможно, кто-то уже осуществил вашу цель, можно подсмотреть, как он это сделал.

- Физические упражнения. Если тело здоровое, то всегда есть энергия для осуществления желаний! Поэтому необходимо заботиться о нём. Моя бабушка всегда говорила, здоровье на первом месте, всё остальное мелочи.

Ну что ж я написала свои методы и желания, теперь очередь за вами! Возьмите ручку и тетрадь и прямо сейчас напишите от 10 до 100 целей. Сколько получится, важно перенести свои мысли на бумагу и запустить процесс исполнения.

Теперь вы точно знаете, что желания нужно записывать на бумагу. Желаю вам удачи и исполнения желаний. 

У нас есть Телеграм канал. Подписывайтесь,чтобы быть в курсе событий нашей команды.