Все знают, что если мышцы на теле становятся дряблыми, то нужно начинать заниматься различными упражнениями, направленными на то, чтобы восстановить их тонус. То же самое утверждение относится и к нашему лицу. Поэтому вовсе не обязательно делать себе подтяжки лица  или приобретать дорогие крема, достаточно каждый день выполнять несложные упражнения от морщин.

Морщины на лбу могут образоваться довольно рано, особенно у тех, у кого есть плохая привычка его морщить. Считается очень эффективным упражнение "бык". Нужно пальцами рук надавить на брови с упором вниз, в то же время стараться их приподнять, чтобы получилось сопротивление, не морща при этом кожу. Так задержаться на пять секунд, после чего расслабится. Повторяйте десять раз.

Глаза на нашем лице выражают все наши чувства от печали до радости. На них в первую очередь обращают внимание, поэтому очень важно предотвращать и убирать рядом с ними морщинки. В этом нам помогут нижеприведенные упражнения.

1. Вращайте глазами сначала против, а затем по часовой стрелке около десяти раз в разные стороны. При этом глаза должны быть закрыты.

2. Так же закройте глаза и чередуйте как можно активнее уголками губ выражение печали и улыбки.

На шее кожа стареет гораздо быстрее, чем на лице и для предотвращения морщин на шее можно использовать упражнение "жираф". Выдвигайте нижнюю челюсть вперед , при этом подбородок должен вытягиваться вверх. Замрите в такой позиции секунд на пять. Повторяйте пятнадцать раз. Примените  ботокс для шеи, если нет терпения заниматься упражнениями.

Носогубные складки встречаются у каждого, просто у одного человека они могут быть ярко выражены, а у другого мало заметны. В любом случае предлагается хорошее упражнение. Медленно раскройте рот, чтобы получился овал, и начните массировать пальцами по носогубным складкам. Старайтесь, что бы движения получались энергичными. Выполнять упражнения до появления чувства тепла в складках.

Следующее упражнение направленно на то, чтобы укрепить круговую мышцу вокруг рта, что губы оставались пухлыми, а уголки губ не стали "смотреть" вниз. Вытягиваете губы вперед, напрягая их, затем постепенно раскрываете рот как можно шире буквой О. Повторяйте десять раз.

С возрастом щеки могут начать обвисать, становится дряблыми. Мы попробуем этого избежать с помощью следующих упражнений.

1. Напрягая мышцы щек, сомкните как можно сильнее зубы, рот при этом закрыт. Замрите так секунд на пять. Повторяйте так десять раз.

2. Наберите воздуха в рот, надувая щеки, после чего медленно расслабьтесь. Повторите пятнадцать раз.

Попробуйте процедуру удаления жировых отложений криолиполиз зелтик. Инновационная технология неинвазивного устранения жировых отложений и моделирования фигуры на аппарате ZELTIQ поможет Вам выглядеть всегда стройными и подтянутыми.